Por favor, use este identificador para citar o enlazar este ítem:
http://dspace.unach.edu.ec/handle/51000/3094| Título : | Programa de pausas activas para mejorar la salud postural del personal administrativo de la Universidad Nacional de Chimborazo, periodo febrero - julio 2016. |
| Autor : | Yanco, Ocaña López Lara, Henry Paúl Sani Calles, Mónica Paulina |
| Palabras clave : | Ejercicios Postura Ergonomía Lesiones |
| Fecha de publicación : | 2016 |
| Editorial : | Riobamba: Universidad Nacional de Chimborazo, 2016. |
| Resumen : | El trabajo investigativo, tiene como finalidad diseñar un programa de pausas activas para mejorar la salud postural del personal administrativo de la Universidad Nacional de Chimborazo, para la prevención de lesiones osteomusculares derivadas de la exposición a riesgos laborales como posturas forzadas inadecuadas y movimientos repetitivos. Fundamentaremos teóricamente el tema a partir de conceptualizaciones sobre las malas posturas trastornos adoptadas con frecuencia y desarrollo de las pausas activas como prevención de las mismas. En la recolección de datos la metodología empleada fue la cuasi-experimental con un tipo de investigación aplicada y de campo. Luego de realizar una evaluación inicial mediante el Test de Evaluación Postural Rápida en el periodo Febrero- Julio 2016, se observó que el 64% del personal administrativo mejoró su salud postural, con la ejecución diaria de los diferentes ejercicios físicos como: estiramientos, relajación, movilidad activa, coordinación, fuerza y equilibrio. Es trascendental que el programa activas recomendado se lo realice periódicamente, ya que este contribuirá a preservar una buena salud postural y evitar las posibles enfermedades crónicas degenerativas del personal administrativo de la Universidad Nacional de Chimborazo. |
| Descripción : | The research work aims to design a Program of active breaks to improve postural health on the administrative staff of the Universidad Nacional de Chimborazo, to prevent derived musculoskeletal injuries from exposure to occupational hazards such as awkward postures inadequate and repetitive pauses. Theoretically we will base the item from conceptualizing the most common musculoskeletal disorders in the development of active breaks. In the data collection the methodology developed was quasi-experimental with an applied research and field type. Among the analyzed results the Postural Assessment Protocols test was applied for the period February-July 2016, 64% of the administrative staff improve their postural health with the daily execution of different physical exercises such as stretching, relaxation, active mobility, coordination, strength and balance. It is important to apply periodically the recommended program active breaks, as this will help preserve good and postural health and to avoid possible chronic degenerative diseases on the administrative staff at the Universidad Nacional de Chimborazo. |
| URI : | http://dspace.unach.edu.ec/handle/51000/3094 |
| ISSN : | FCS-CUL-FIS |
| Aparece en las colecciones: | Tesis Terapia Física y Deportiva |
Ficheros en este ítem:
| Fichero | Descripción | Tamaño | Formato | |
|---|---|---|---|---|
| UNACH-FCS-CUL-FIS-2016-0025.pdf | 4,28 MB | Adobe PDF | Visualizar/Abrir |
Los ítems de DSpace están protegidos por copyright, con todos los derechos reservados, a menos que se indique lo contrario.