Programa de pausas activas para mejorar la salud postural del personal administrativo de la Universidad Nacional de Chimborazo, periodo febrero - julio 2016.

López Lara, Henry Paúl; Sani Calles, Mónica Paulina

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Campo DC	Valor	Lengua/Idioma
dc.contributor.advisor	Yanco, Ocaña	-
dc.contributor.author	López Lara, Henry Paúl	-
dc.contributor.author	Sani Calles, Mónica Paulina	-
dc.date.accessioned	2016-09-30T16:03:56Z	-
dc.date.available	2016-09-30T16:03:56Z	-
dc.date.issued	2016	-
dc.identifier.issn	FCS-CUL-FIS	-
dc.identifier.uri	http://dspace.unach.edu.ec/handle/51000/3094	-
dc.description	The research work aims to design a Program of active breaks to improve postural health on the administrative staff of the Universidad Nacional de Chimborazo, to prevent derived musculoskeletal injuries from exposure to occupational hazards such as awkward postures inadequate and repetitive pauses. Theoretically we will base the item from conceptualizing the most common musculoskeletal disorders in the development of active breaks. In the data collection the methodology developed was quasi-experimental with an applied research and field type. Among the analyzed results the Postural Assessment Protocols test was applied for the period February-July 2016, 64% of the administrative staff improve their postural health with the daily execution of different physical exercises such as stretching, relaxation, active mobility, coordination, strength and balance. It is important to apply periodically the recommended program active breaks, as this will help preserve good and postural health and to avoid possible chronic degenerative diseases on the administrative staff at the Universidad Nacional de Chimborazo.	es_ES
dc.description.abstract	El trabajo investigativo, tiene como finalidad diseñar un programa de pausas activas para mejorar la salud postural del personal administrativo de la Universidad Nacional de Chimborazo, para la prevención de lesiones osteomusculares derivadas de la exposición a riesgos laborales como posturas forzadas inadecuadas y movimientos repetitivos. Fundamentaremos teóricamente el tema a partir de conceptualizaciones sobre las malas posturas trastornos adoptadas con frecuencia y desarrollo de las pausas activas como prevención de las mismas. En la recolección de datos la metodología empleada fue la cuasi-experimental con un tipo de investigación aplicada y de campo. Luego de realizar una evaluación inicial mediante el Test de Evaluación Postural Rápida en el periodo Febrero- Julio 2016, se observó que el 64% del personal administrativo mejoró su salud postural, con la ejecución diaria de los diferentes ejercicios físicos como: estiramientos, relajación, movilidad activa, coordinación, fuerza y equilibrio. Es trascendental que el programa activas recomendado se lo realice periódicamente, ya que este contribuirá a preservar una buena salud postural y evitar las posibles enfermedades crónicas degenerativas del personal administrativo de la Universidad Nacional de Chimborazo.	es_ES
dc.description.sponsorship	UNACH, Sede Ecuador.	es_ES
dc.format.extent	118 p.	es_ES
dc.language.iso	spa	es_ES
dc.publisher	Riobamba: Universidad Nacional de Chimborazo, 2016.	es_ES
dc.rights	openAccess	es_ES
dc.rights.uri	http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/ec/	es_ES
dc.subject	Ejercicios	es_ES
dc.subject	Postura	es_ES
dc.subject	Ergonomía	es_ES
dc.subject	Lesiones	es_ES
dc.title	Programa de pausas activas para mejorar la salud postural del personal administrativo de la Universidad Nacional de Chimborazo, periodo febrero - julio 2016.	es_ES
dc.type	bachelorThesis	es_ES
Aparece en las colecciones:	Tesis Terapia Física y Deportiva

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