El CROSSFIT y su relación con el Vo2 máximo en jóvenes adultos

Abstract

La siguiente investigación presenta resultados acerca del incremento del VO2 a razón de la práctica del Crossfit, esta investigación se desarrolló entorno a jóvenes adultos que rondan edades entre 20 y 40 años, tomando en consideración que estas personas tenían una vida sedentaria, la muestra a estudiar se encontraba conformada por personas tanto de género masculino como femenino. Esta investigación se realizó durante tres meses consecutivos, en donde se aplicó un pre test para poder evidenciar los cambios que sufrieron durante el periodo de prueba; los participantes desarrollaban los ejercicios del Crossfit durante cuarenta y cinco minutos diarios, considerando que su práctica de entrenamiento fue de lunes a viernes. Para la recolección de datos se tomó en consideración el COURSE NAVETTE, el cual, es un test que permite al investigador obtener datos significativos para la comparativa final. Todo el proceso investigativo se desarrolló en el gimnasio Reino Fitness que se encuentra en la ciudad de Riobamba en la Provincia de Chimborazo. Para cimentar de mejor forma el producto de la investigación se realizó un proceso de recolección de información mediante el uso de diferentes motores de búsqueda, los cuales ayudaron a establecer un margen teórico que contribuyó en el desarrollo de toma de decisiones, al igual que en la interpretación de los datos obtenidos.