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http://dspace.unach.edu.ec/handle/51000/8696| Título : | Programa FIFA 11+ para la prevención de lesiones musculares en futbolistas |
| Autor : | Yanco Danilo, Ocaña Villacrés Gualotuña Flores, Fernanda Soledad |
| Palabras clave : | FIFA 11+ lesiones musculares isquiotibiales prevención |
| Fecha de publicación : | 7-mar-2022 |
| Editorial : | Universidad Nocional de Chimborazo |
| Citación : | Gualotuña Flores F. (2022) Programa FIFA 11+ para la prevención de lesiones musculares en futbolistas(Tesis de pregrado)Universidad Nacional de Chimborazo,Riobamba, Ecuador |
| Resumen : | RESÚMEN La investigación fue desarrollada en modalidad de revisión bibliográfica misma que tuvo como objetivo recolectar información acerca del programa FIFA 11+ y los beneficios que aporta al fútbol ya sea profesional o amateur para prevenir y disminuir la incidencia de las lesiones musculares, mejorando la capacidad física y aumentando el rendimiento de cada deportista. En el siguiente estudio se recolectaron 55 artículos científicos mismos que en base a los criterios de valoración y exclusión conforme a la escala de PEDro fueron incluidos o descartados a través de un diagrama de flujo en donde se seleccionaron 35 artículos, estos representan los de mayor validez y que tienen un contenido científico ideal para tratar el tema a investigar, todos stos artículos cumplen con una valoración mayor o igual a 6 puntos según la escala de valoración de PEDro estos artículos originalmente fueron encontrados en diferentes idiomas como: inglés, esloveno, persa y español, es así como la información que se recolecto permitió comprobar y corroborar la eficacia y eficiencia de la aplicación del programa FIFA 11+ para le prevención de lesiones musculares. Las bases de datos que se utilizaron para obtener la información para este estudio fueron PubMed, Scielo, Research Gate, RICYDE, Elsevier, Google Scholar, Revistas deportivas, repositorios virtuales de varias universidades a nivel mundial entre otros. Los artículos que se recolectaron fueron a partir del 2012 hasta la presente fecha, tomando en cuenta que se incluyó un artículo del 2004, ya que contiene información acerca del protocolo de entrenamiento y su aplicación. Para concluir con este trabajo de investigación, después de realizar la discusión de los diferentes autores se demostró que la aplicación del Programa FIFA 11+ puede reducir las lesiones entre un 30 y un 50%, tomando en cuenta que se lo incluyó como un modo de entrenamiento en conjunto con el entrenamiento habitual, también se toma en cuenta que los “11+” se enfocan en la resistencia, agilidad, velocidad, y la parte técnica y táctica del juego mejorando la calidad deportiva de los futbolistas sean estos profesionales o amateurs. |
| Descripción : | ABSTRACT The research was developed in the form of a bibliographic review itself, which aimed to collect information about the FIFA 11+ program and the benefit it brings to football, whether professional or amateur, to prevent and reduce the incidence of muscle injuries, improving physical capacity and increasing the performance of each athlete. In the following study, 55 scientific articles were collected, which, based on the evaluation and exclusion criteria according to the PEDro scale, were included or discarded through a flow chart where 35 articles were selected, these represent the most valid and that have an ideal scientific content to deal with the topic to be investigated, all these articles comply with a score greater than or equal to 6 points according to the PED evaluation scale, but these articles were originally found in different languages such as: English, Slovenian, Persian and Spanish, this is how the information that was collected allowed to verify and corroborate the effectiveness and efficiency of the application of the FIFA 11+ program for the prevention of muscular injuries. The databases that were used to obtain the information for this study were PubMed, Scielo, Research Gate, RICYDE, Elsevier, Google Scholar, Sports magazines, virtual repositories from various universities worldwide, among others. The articles that were collected were from 2012 to the present date, taking into account that an article from 2004 was included, since it contains information about the training protocol and its application. To conclude with this research work, after carrying out the discussion of the different authors it was shown that the application of the FIFA 11+ Program can reduce injuries between 30 and 50%, taking into account that it was included as a way of training in conjunction with regular training, it is also taken into account that the "11+" focus on endurance, agility, speed, and the technical and tactical part of the game, improving the sporting quality of footballers, whether they are professionals or amateurs. Keywords: FIFA 11+, muscle injuries, soccer, hamstrings, prevention Firmado electrónicamente por: DIANA CAROLINA CHAVEZ GUZMAN Reviewed by: Lcda. Diana Chávez ENGLISH PROFESSOR C.C. 065003795-5 |
| URI : | http://dspace.unach.edu.ec/handle/51000/8696 |
| ISSN : | UNACH-FCS-TER-FIS |
| Aparece en las colecciones: | Tesis Terapia Física y Deportiva |
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| 7.-Gualotuña Flores F. (2022) Programa FIFA 11+ para la prevención de lesiones musculares en futbolistas(Tesis de pregrado)Universidad Nacional de Chimborazo,Riobamba, Ecuador.pdf | 1,35 MB | Adobe PDF | Visualizar/Abrir |
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