Efectos de la estabilidad del Core en deportistas

Abstract

RESUMEN El presente estudio se realizó mediante la modalidad de revisión bibliográfica que expone los efectos de la estabilidad del core en los deportistas. La estabilidad del core es la capacidad que posee el cuerpo para mantener o controlar la posición y el movimiento entre extremidades, permitiendo una óptima producción, transferencia, control de fuerza y movimientos en actividades atléticas. Dentro del deporte es necesario contar con una estabilidad del core funcional ya que los movimientos requieren de una correcta sinergia entre el sistema osteoarticular, muscular y control motor de esta zona, favoreciendo a mantener o retomar una posición ante posibles perturbaciones que pueden presentarse en el centro de gravedad para mejoras generales en su desempeño atlético. Donde la función de la fisioterapia deportiva es optimizar el rendimiento, reducir incidencia de lesiones y recuperar la funcionalidad en deportistas. La aplicación de ejercicios en la estabilidad del Core en el país es muy limitada debido al desconocimiento sobre los efectos que brinda y a la escasa información existente en español. Para la investigación se encontró 122 artículos de los cuales 35 de ellos fueron elegibles mediante criterios de selección, además de realizar una valoración de 19 artículos, con calificación de 6 o mayor según los criterios de PEDro y 16 artículos por ser publicados en revistas de alto impacto valorados por Scimago Journal & Country Rank. Al finalizar la investigación se logró el objetivo planteado de determinar los efectos que produce la estabilidad del Core en deportistas, como la optimización del rendimiento, prevención de lesiones y en la rehabilitación deportiva.