Efectividad de la terapia cognitivo conductual en personas con dependencia emocional a la pareja

Abstract

La investigación tuvo como objetivo, analizar la efectividad de la terapia cognitivo conductual en la dependencia emocional a la pareja, se realizó mediante un estudio documental de tipo de revisión bibliográfica con un enfoque cuantitativo y cualitativo, se consultaron 1.759 artículos científicos divulgados entre 2016 y 2021, a través de un muestreo no probabilístico se seleccionaron 17 documentos recopilados de varias fuentes de información Medline, Dialnet, Psycinfo, Elsevier, Lilacs, Scielo, Redalyc, a través de los buscadores Google Scholar y Scopus, 4 artículos de la muestra se sometieron a la revisión de calidad metodológica por medio del instrumento CRF-QS. Entre los resultados obtenidos se evidenció que la terapia cognitivo conductual es efectiva para intervenir en la dependencia emocional al utilizar diferentes técnicas como la restructuración cognitiva, el modelo ABC de Ellis, relajación progresiva de Jacobson, entrenamiento en habilidades sociales, entrenamiento en solución de problemas y ensayo de conducta, mostrando, cambios significativos al consolidar la autonomía, miedo al abandono, soledad, compartiendo emociones que implica confianza y tranquilidad, todo como un sistema de inteligencia emocional que mejore la calidad de vida y bienestar emocional. Se propuso un plan de intervención con distintas técnicas de terapia cognitiva conductual y de tercera generación enfocadas a disminuir la dependencia emocional.