Entrenamiento de la fuerza explosiva para mejorar la salida del estilo pecho en los nedadores de la categoria juvenil A de la ciudad de Riobamba.

Abstract

La fuerza explosiva es uno de los componentes de la fuerza más entrenados en la actualidad pero no utilizados por los nadadores por miedo a una mayor hipertrofia, esta investigación esta dirigida a los nadadores del estilo pecho ya que es uno de los estilos más complicados de la natación y donde el trabajo grupal muscular es notorio a la hora de trabajar su técnica, la aparición del trabajo con pesas ha llevado a los deportes a mejorar día a día hasta límites inimaginables mediante un trabajo de trasferencia de la fuerza obtenida mediante el gesto especifico de las técnicas de cada deporte tomando en cuenta nuestra investigación podremos encontrar temas de alto interés para los nadadores como LA SALIDA EN LA NATACION UN SALTO AL ÉXITO O AL FRACASO ya siendo un tema fundamental para nuestra investigación , también encontraremos EJERCICIOS DIRIGUIDOS A FORTALECER MUSCULOS ESPECIFICOS PARA EL ESTILO PECHO CON LIGAS Y PESAS tomando muy en cuenta una explicación mediante la experiencia obtenida al realizar esta investigación dando a conocer conclusiones y recomendaciones para el trabajo de pesas y ligas para este deporte.