Stretching en el tratamiento de fascitis plantar en atletas juveniles

Abstract

RESUMEN El presente trabajo investigativo se basa en la modalidad de revisión bibliográfica en la cual se procederá con una recopilación de 38 artículos en distintas bases de datos Pub Med, RECYDE, ScIELO, NCBI, Journal, JAAPA, en los que se manifiestan acerca del Stretching utilizando diferentes aportes de varios autores con el objetivo de conocer de mejor manera las distintas estrategias que se utilizan en atletas teniendo en cuenta que los artículos se investigaron en diferentes idiomas como el español, inglés y portugués, todos estos valorados mediante la escala PEDro para lograr una investigación de calidad con información verídica. Aplicación del tratamiento en atletas es efectivo al momento de realizar los estiramientos, permitiendo la elongación aumentado el rango de movilidad a su vez se lo realiza antes, durante y después de la práctica deportiva mejorando la resistencia, velocidad del atleta en la actividad física perfeccionando la percepción, el equilibro para centrarse en las distintas fases de la marcha, los estiramientos estáticos y dinámicos ayudan a preparar la musculatura con ejercicios de calistenia logrando una mejor flexibilidad ganando elasticidad, estos estiramientos se ejecutan de manera lenta y controlada de forma progresiva en un posicionamiento determinado.