Prevención de lesiones musculares del cuádricep en mujeres futbolistas mediante preparación física. club deportivo olmedo, 2019

Abstract

El Centro Deportivo Olmedo de la ciudad de Riobamba, es un club de alto rendimiento con jugadores calificados para la práctica del fútbol. Sin embargo, como otros clubes de fútbol femenino, tiene uno de los problemas más comunes del fútbol femenino. Una de ellas es las lesiones a nivel del cuádricep, siendo estas: contusión, hematomas, fatiga muscular, contractura, elongación, calambre incluso desgarros o heridas, existen varios tipos de lesiones y ocurren dentro de este deporte. Se tomó en cuenta la realización del presente proyecto de investigación en un programa adaptado a la necesidad de las jugadoras del centro deportivo olmedo de la ciudad de Riobamba específicamente para el tren inferior, podremos evidenciar si previene lesiones del cuadricep, debido al alto índice de lesionadas durante los entrenamientos y de la etapa de competencia del futbol femenino categoría senior comprobaremos si 8 semanas de intervención previenen que las jugadoras sigan con algún tipo de lesión en la zona del cuadricep. Los tipos de investigación a realizar fueron de campo cuasi experimental, recolectando material bibliográfico, en la metodología encontraremos las técnicas utilizadas como: test, imc y el instrumento fue el test de 1RM de Brzycki (indirecto) el cual nos sirvió para determinar si la prevención de lesiones musculares del cuadricep en mujeres fubolistas, mediante la preparación física del tren inferior se evidencio que (un 100% es decir que de las 10 jugadoras que se sometieron a la intervención 10 de las jugadoras llegaron a prevenir lesiones después adaptar el programa según sus necesidades.) Palabras claves: prevención de lesiones musculares del cuadricep, preparación física