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http://dspace.unach.edu.ec/handle/51000/4739| Título : | Plan de pausas activas para mejorar la salud postural del personal Administrativo del Gobierno Autónomo Descentralizado Municipal del cantón Chambo, 2017-2018 |
| Autor : | Alvarez, Sonia Morcillo Valencia, Romario Javier |
| Palabras clave : | Evaluación inicial Pausas activas Ergonomìa Trabajador |
| Fecha de publicación : | 2018 |
| Editorial : | Universidad Nacional de Chimborazo,2018 |
| Citación : | Facultad de Ciencias de la Salud |
| Resumen : | El trabajo investigativo con el tema plan de pausas activas para mejorar la salud postural del personal administrativo del Municipio Autónomo Descentralizado del cantón Chambo tuvo una excelente acogida por los trabajadores mejorando la salud postural ya que antes de realizar el proyecto de investigación realizaban posturas repetitivas y viciosas que un futuro podrían perjudicar la salud del trabajador, todos los días se realizaron pausas activas que incluían ejercicios de respiración, estiramiento y movimientos dinámicos de coordinación y de equilibrio. La metodología empleada fue cuasi-experimental con investigación aplicada por el tiempo determinado que se realizó y de campo por el lugar donde fue realizada. Se realizó test de evaluación postural rápido inicial y final, al personal administrativo del Gobierno Autónomo Descentralizado Municipal Chambo ingresando los datos obtenidos software de la Universidad Politécnica de Valencia que dio los siguientes resultados, de las 60 personas realizadas la evaluación inicial, dieron los siguiente resultados; en el nivel 1 se encontraban 10 personas que representaban (17%), en el nivel 2 se encontraban 12 personas representaban (20%), en el nivel 3 se encontraban 28 personas representaban (47%), y el nivel 4 se encontraban 10 personas representan (17%). Al realizar la evaluación final nos dieron los siguientes resultados en el nivel 1 se encontraron 40 personas representa (67%), el nivel 2 se encuentran 8 personas que representan (13%), en el nivel 3 se encuentra 10 personas que representa el (17%), y en el nivel 4 se encuentran 2 personas que representan (3%), logrando tener una mejora en la salud postural y disminución del dolor que se comprobó al aplicar la escala visual analógica que mide el grado del dolor, al terminar el proyecto se logró una gran diminución del dolor en el personal administrativo gracias a las pausas activas realizadas con la ayuda del centro médico, departamento de fisioterapia y del departamento de riesgo laboral que cambiaron muchas sillas comunes por sillas ergonómicas para mejorar la salud postural del trabajador. Palabras Claves: Pausas activas, Estiramiento, Postura, Dolor |
| Descripción : | The topic of this investigative work is a plan of active breaks to improve postural health of the administrative staff of the Decentralized Autonomous Municipality in Chambo was warmly welcomed by the workers improving postural health since before performing the research project carried out repetitive and vicious that a future could impair the health of the worker, all days were active breaks that include breathing exercises, stretching and dynamic movements of coordination and balance. The methodology used was quasi-experimental research applied by the time field and was carried out by the place where it was performed. The test was conducted of postural evaluation quick start and end, the staff of the Government Decentralized Autonomous Municipal Chambo entering the data obtained software of the Polytechnic University of Valencia that gave the following results of the 60 people carried out the initial assessment, gave the following results; in the level 1 were 10 people representing (17%), in the Level 2 were 12 people represented (20%), in the Level 3 were 28 people represented (47%), and the level 4 were 10 people represent (17%). When making the final assessment gave the following results in the level 1 40 people were found (67%) represents the level 2 are 8 people they represent (13%), in the level 3 is 10 people representing the (17%), and in the level 4 are 2 people they represent (3%), achieving an improvement in the postural health and decrease the pain that was found when applying the visual analogue scale that measures the degree of pain, at the end of the project achieved a great reduction of pain in the administrative staff thanks to the active breaks carried out with the help of the medical center, physiotherapy and Human Resources Departments that changed many common chairs by ergonomic chairs to improve postural heath of the workers. Keywords: active breaks, Stretching, Posture, Pain. |
| URI : | http://dspace.unach.edu.ec/handle/51000/4739 |
| ISSN : | FCS-TER-FIS |
| Aparece en las colecciones: | Tesis Terapia Física y Deportiva |
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| Fichero | Descripción | Tamaño | Formato | |
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