Promoción de hábitos activos en el lugar de trabajo y niveles de actividades físicas en Trabajadores Universitarios, 2017-2018

Abstract

En la investigación titulada “promoción de hábitos activos en el lugar de trabajo y niveles de actividad física en empleados administrativos de la universidad nacional de Chimborazo, 2017-2018.” teniendo como objetivo primordial la promoción de hábitos de activos en el lugar de trabajo y medir los niveles de actividad física. La población estuvo compuesta por 30 personas, con una muestra de 24 personas conformada por 18 mujeres con el 75% y 6 hombres con el 25%, entre las edades comprendidas de 25 a 55 años de edad, la presente investigación posee una muestra no probabilística con un modelo cuasi experimental de tipo transversal y cuanticualitativa, se realizó una intervención de 5 semanas realizando ejercicios de relajación, elongación mediante dinámicas logrando incentivar a que los empleados adapten hábitos saludables en el lugar de trabajo y que salgan de la monotonía del trabajo, en el horario de 15:00pm a 17:00 de lunes a viernes acumulando 62 horas con 30 minutos, mediante un instrumento (Cuestionario Mundial sobre Actividad Física (GPAQ) que consta de 16 divididas en tres boques: Actividad física en el trabajo, al desplazarse o transportarse, en el tiempo libre. Tomamos un pre-post test, mediante la prueba de wilcoxo se obtuvo significancia en una sola pregunta el resto de resultados fueron no favorables de la presente investigación, a esto se le puede sumar el poco tiempo de intervención el número de población que son de mucha importancia en la contribución y en los beneficios personales de los trabajadores logrando así mejorar el rendimiento laboral grupal y trabajo en equipo.