“La influencia de las pausas activas en el estado general del bienestar subjetivo de los trabajadores universitarios”

Abstract

Objetivo: Relacionar la aplicación de un programa de pausas activas y el estado general del bienestar subjetivo de los Trabajadores Universitarios Población: La población son los trabajadores de la universidad nacional de Chimborazo del campus Edison Riera Rodríguez (vía a guano).La muestra son 229 trabajadores de la universidad nacional de Chimborazo del campus Edison Riera Rodríguez (vía a guano) La presente investigación posee una muestra 25 personas con 16 mujeres y 9 Hombres entre las edades de 29 a 55 años. Metodología: Primero se efectuó un test inicial mediante la escala de satisfacción con la vida de Pavot & Diener, antes de la aplicación de las pausas activas, se aplicó un programa de pausas activas con ejercicios de movilidad, elongación y dinámicas grupales en el periodo de 6 semanas después tomamos un test final y analizamos si existió alguna incidencia en la percepción del estado general del bienestar.