El crossfit y la recuperación muscular con CBD

Abstract

Esta investigación se centra en la aplicación del cannabidiol (CBD) para la recuperación muscular en atletas de CrossFit, una disciplina que exige alta intensidad y resistencia. El estudio explora si el CBD puede ofrecer beneficios significativos en términos de recuperación y rendimiento. El objetivo de la investigación es determinar el nivel de recuperación muscular después de la práctica de crossfit mediante la prueba de PCR reactiva donde se evidenciará la inflamación de los tejidos muscular en el cuerpo. Se llevó a cabo un estudio experimental durante 12 semanas, con 8 atletas de CrossFit dividido equitativamente por genero en un grupo de intervención con CBD y un grupo control con placebo. La inflamación fue evaluada mediante la prueba de proteína C reactiva la cual sirvió para determinar el proceso de inflamación que tenían los atletas. Los atletas que recibieron CBD reportaron una disminución notable en la percepción del dolor y los marcadores inflamatorios, comparados con el grupo control. Además, mostraron una recuperación más rápida y efectiva entre sesiones de entrenamiento. El estudio de la relación entre la PCR y la recuperación muscular proporciona información valiosa para comprender mejor los procesos de recuperación post-ejercicio y para desarrollar estrategias efectivas para mejorar el rendimiento deportivo y promover la salud muscular. Al analizar los resultados de pre y post test, se puede observar una variabilidad de los resultados obtenidos del grupo de control y el grupo de intervención en su recuperación muscular tras en consumo del CBD. Se sugiere utilizar otros tipos marcadores de inflamación al realizar investigaciones futuras