La influencia del entrenamiento e la flexibilidad en los miembros inferiores en la ejecución de los ejercicios básicos de gimnasia en el Décimo Año de Eduación Básica de la Unidad Educativa Riobamba en el año 2015. (2016).

Abstract

La población con la que se trabajo fue 37 estudiantes del Décimo año “B” de Educación Básica de la Unidad Educativa “Riobamba”, donde se tomó como puntos referenciales, evaluar los ejercicios básicos de gimnasia mediante la aplicación de un test técnico inicial a los estudiantes del décimo año “B” de Educación General Básica de la Unidad Educativa Riobamba, medir el nivel de flexibilidad en el que se encuentran los estudiantes mediante la aplicación del test de Wells y Dillon - test de Krauss-weber - test de Split lateral - test de longitud y después de una intervención de 12 semanas, se compararon los test iniciales y test finales de las dos variables, llegando a la conclusión la mayor ganancia de flexibilidad fue en un 38% en la test de Split lateral, 11% en el test de longitud y 8% en los test de Wells y Dillon y KraussWeber. Utilizando los diferentes Test Físicos: TEST DE WELLS Y DILLON, TEST DE KRAUSS-WEBER, TEST DE SPLIT LATERAL, TEST DE LONGITUD PIES JUNTOS SIN IMPULSO, Test Técnico ROL EN V.