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http://dspace.unach.edu.ec/handle/51000/13322
Título : | Análisis biomecánico de la sentadilla y su influencia en el fortalecimiento del Core |
Autor : | Pérez Vargas, Isaac German Castro Orna, Ángel Joshue |
Palabras clave : | Sentadilla Core Análisis biomecánico |
Fecha de publicación : | 28-jun-2024 |
Editorial : | Riobamba |
Citación : | Castro Orna, Á. (2024). Análisis biomecánico de la sentadilla y su influencia en el fortalecimiento del Core. (Tesis de grado). Universidad Nacional de Chimborazo. (Riobamba, Ecuador). |
Resumen : | La investigación analizó la técnica de la sentadilla y su impacto en el fortalecimiento del Core, utilizando la biomecánica. El objetivo general fue evaluar los errores en la ejecución de la sentadilla y determinar su influencia en la fuerza del Core. La metodología involucró el uso de un programa de biomecánica para analizar los movimientos durante la sentadilla. Se realizaron pruebas de fuerza del core antes y después del programa de entrenamiento específico. Se llevó a cabo el análisis estadísticos y correlaciones entre los datos obtenidos previo al programa y los resultados posteriores. Los resultados mostraron que los participantes tenían alrededor de 25.53 años, con una baja dispersión en las edades. La técnica de la sentadilla, tuvo un tiempo promedio de aproximadamente 2.65 segundos, con variabilidad. Los ángulos articulares promedio fueron de aproximadamente 59.75 grados para la rodilla, 55.84 grados para la cadera y 71.80 grados para el tobillo. En conclusión, el estudio proporciona una visión completa de las características de la muestra y las relaciones entre las variables. Aunque la técnica de sentadilla puede influir en el fortalecimiento del Core, se requieren investigaciones adicionales para comprender completamente estos efectos. |
Descripción : | The research analyzed the squat technique and its impact on Core strength, using biomechanics. The overall objective was to evaluate errors in the execution of the squat and determine their influence on Core strength. The methodology involved the use of a biomechanics program to analyze movements during the squat. Core strength tests were performed before and after the specific training program. Statistical analysis and correlations were carried out between the data obtained before the program and the results after. The results showed that the participants were around 25.53 years old, with a low dispersion in ages. The squat technique had an average time of approximately 2.65 seconds, with variability. The average joint angles were approximately 59.75 degrees for the knee, 55.84 degrees for the hip, and 71.80 degrees for the ankle. In conclusion, the study provides a comprehensive view of the characteristics of the sample and the relationships between variables. Although squat technique may influence core strengthening, further research is required to fully understand these effects. |
URI : | http://dspace.unach.edu.ec/handle/51000/13322 |
ISSN : | UNACH-EC-FCEHT-PAFD |
Aparece en las colecciones: | Carrera Pedagogía de la Actividad Física y el Deporte |
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