El aerobic taekwondo y la incidencia en el IMC en adultos

Abstract

En la presente investigación se evidencia la pérdida progresiva de peso a causa del uso del aerobic taekwondo como método específico de entrenamiento funcional durante tres meses continuos, en donde, se seleccionó a un grupo de estudiantes (discípulos) del Reino Fitness Gym, en edades entre 23 años y 43 años; considerando a personas que no asistían con regularidad a practicar aerobic taekwondo, para poder observar y evidenciar los cambios de peso que sufren durante ese tiempo. La investigación fue de tipo cuasi-experimental, en donde se manipuló una variable para su observación directa; dio lugar un desarrollo de trabajo de campo, en donde, se tuvo que realizar la recolección de la información posterior a cada entrenamiento en un intervalo de dos semanas por muestreo hasta completar los tres meses de estudio. Se aplicó el test IMC a veinte personas de un grupo de sesenta deportistas que asisten al Reino Fitness Gym, con la finalidad de poder probar la efectividad de la práctica continua del aerobic taekwondo, tomando en consideración los valores iniciales obtenidos y comparándolos con tablas establecidas por el Ministerio de Salud Pública. En cuanto al análisis de datos y la presentación de los mismos se realizaron utilizando el paquete informático de Microsoft Office Excel. Finalmente, se pudo observar que los participantes cada semana tenían cambios pequeños, pero al final se pudo establecer que los deportistas después de tres meses continuos de entrenamiento en el aerobic taekwondo presentaban una pérdida de peso significativa, claramente comparándola con la medición inicial, por tanto, se puede recomendar al aerobic taekwondo como un sistema de entrenamiento efectivo para la pérdida de peso.