El aquagym en el desarrollo de la capacidad muscular

Abstract

La presente investigación tuvo como objetivo principal, establecer que la práctica deportiva en el entorno acuático influye para el desarrollo muscular, se ha podido conocer que las actividades acuáticas como el aquagym es una actividad que aprovecha el entorno acuático para ejercitar los músculos, así como aumentar la resistencia y la fuerza muscular. Metodológicamente se utilizó un enfoque de carácter mixto, de tipo bibliográfico, de campo y transversal, el diseño fue no probabilístico e intensional, los métodos fueron deductivo, analítico y observacional, la población fueron los adolescentes que practican natación en la Quinta Los Nogales de la ciudad de Riobamba, su muestreo fue no probabilístico e intensional, la técnica fue un test y el instrumento Báscula Digital Inteligente Smart Eufy C1, el cual permitió conocer el nivel de masa corporal, los análisis se realizaron por medio del programa estadísticos Spss, por medio de la prueba T-student relacionando PRE y POST observamos que la significancia bilateral es < a (0,05), evidenciado así que se acepta la hipótesis investigativa los ejercicios del aquagym, benefician al desarrollo de la capacidad muscular de los adolescentes y rechazando la hipótesis nula. Llegando a la conclusión que por medio de la aplicación de un pre tes y un post test se ha podido conocer que la implementación del plan de entrenamiento tiene mejoras, ya que se ha podido observar que la masa muscular en los adolescentes por medio de los ejercicios de aquagym está dentro de sus parámetros normales, favoreciendo así su capacidad muscular al momento de realizar natación, a su vez se ha mejorado su rendimiento en dicho deporte.