Efecto de los ejercicios isométricos en adultos mayores con lumbalgia

Abstract

RESUMEN: El trabajo se realizó con el propósito de demostrar los efectos de ejercicios isométricos mediante la recopilación y revisión de material bibliográfico actualizado para el abordaje fisioterapéutico en adultos mayores con lumbalgia, por medio del análisis de fuentes bibliográficas de rigor científico. Se utilizó 35 artículos que se obtuvieron en diferentes bases de datos científicos, de tal manera que los estudios recopilados son correspondientes a ensayos clínicos, experimentales, transversales, prospectivo aleatorizado y controlado, doble ciego controlado, prospectivo observacional, observacional analítica de casos aleatorizados y controlados, que reflejan la participación de pacientes en un programa de rehabilitación física mediante entrenamientos estructurados para verificar los Efecto de los ejercicios isométricos en adultos mayores con lumbalgia. La evaluación de los artículos para corroborar su calidad metodológica se realizó mediante la valoración con la escala de PEDro, para lo cual se obtuvo una valoración igual o mayor a 6 para su validez en la investigación científica. La lumbalgia es un problema común en los adultos mayores, es un dolor en la parte baja de la espalda esto se debe a que a medida que envejecen, los músculos y huesos pueden debilitarse y perder flexibilidad, lo que aumenta el riesgo de lesiones y dolor de espalda limitando su capacidad para realizar actividades cotidianas y reducir su calidad de vida. Los ejercicios isométricos son una forma de entrenamiento de fuerza que puede ayudar a reducir el dolor lumbar y mejorar la función física en este grupo de población. A diferencia de otros tipos de ejercicios, los ejercicios isométricos implican la contracción de los músculos sin movimiento, manteniendo una posición fija durante un tiempo determinado. Esto puede ser beneficioso para los adultos mayores con lumbalgia, ya que puede mejorar la estabilidad lumbar y reducir el riesgo de lesiones en la columna vertebral. Se explorarán algunos de los Efecto de los ejercicios isométricos en adultos mayores con lumbalgia, incluyendo la reducción del dolor, la mejora de la función física y la estabilidad lumbar. También se destacará la importancia de la supervisión profesional para adaptar estos ejercicios a las necesidades individuales de cada persona.