Propiocepción en prevención de lesiones en futbolistas

Abstract

RESUMEN: La presente revisión bibliográfica se basó principalmente en la recopilación de evidencia basada en la temática “Propiocepción en prevención de lesiones en futbolistas” ya que es fundamental dentro del entrenamiento futbolístico. La importancia de los métodos propioceptivos radica en la capacidad que tiene el cerebro de saber la posición exacta de todas las partes de nuestro cuerpo en cada momento. Dicho de otra manera, a nuestro cerebro le llegan diferentes órdenes desde las articulaciones y los músculos de la posición exacta de los mismos, un entrenamiento basado en la aplicación de métodos enfocados en la propiocepción previene lesiones y les brinda a los futbolistas mayor rendimiento. Lo mismo que se evidenció mediante la recopilación de 35 artículos científicos en bases bibliográficas como Scopus, Google Scholar, Pubmed, Scielo, ProQuest WordWindeScience, Dialnet, los mismos que fueron valorados según la escala de PEDro formando parte de esta investigación aquellos que obtuvieron una puntuación mayor o igual a 6. Para la presentación de los resultados se realizaron dos tablas en las cuales se describen la eficacia de los métodos propioceptivos y aquellos que no obtuvieron resultados favorables. La mayoría de artículos científicos comprobaron los beneficios de la aplicación de métodos propioceptivos en futbolistas teniendo 33 a favor, y 2 en contra estadísticamente más del 90% son resultados beneficiosos que ayudan con el cumplimiento del objetivo de la investigación.