El método de entrenamiento en circuito para el desarrollo de la hipertrofia muscular en los deportistas del gimnasia weider gym en el periodo comprendido agosto 2014- julio 2015

Abstract

Esta investigación está fundamentada en aplicar el método de entrenamiento en circuito en los fisicoculturistas para conseguir el desarrollo de la hipertrofia muscular. Se realizó en el Gimnasio Weider Gym de la ciudad de Riobamba tratando de ayudar a los deportistas que intervinieron en el proceso investigativo, aumentando los métodos de entrenamiento basados en tendencias fundamentadas teórica y científicamente. La población que participo se dividió en dos grupos denominados de control y experimental, homogéneamente escogidos por sus características y planificando un proceso de entrenamiento determinado para cada uno de ellos basados en las metodologías tradicionales y la propuesta realizada por nosotros.