Las bebidas hidratantes en el rendimiento deportivo de los niños

Abstract

El presente trabajo de titulación tuvo como propósito el análisis sobre el efecto de las bebidas hidratantes en la condición física de los niños; dicho proyecto fue realizado en la ciudad de Riobamba, específicamente en la “Escuela Permanente de Futbol Champions”, este estudio fue dirigido a los niños y adolescentes pertenecientes a la categorías infantil y juvenil de este establecimiento. Para el desarrollo de la presente, se plantea como problemática, la inadecuada ingesta de hidratantes antes, durante y después de una jornada física vigorosa; de igual manera el uso de bebidas no hidratantes con altos contenidos de endulzantes, cafeína, entre otros componentes nocivos para la salud de los deportistas. Por lo cual se busca mejorar el consumo oportuno de hidratantes por esta parte de la población a través de la presente investigación, contribuyendo así a una buena salud, resistencia y condición física como mental antes, durante y después de la sesión de juego o entrenamiento. Para la obtención de información en primera estancia se recolectaron datos cuantitativos de cada individuo como: talla, peso, IMC, para conocer cuál es la cantidad adecuada de hidratación del mismo; después mediante un test minucioso de ejercicios anaeróbicos se pudo obtener datos de sudoración y calorías consumidas de cada integrante del club. Con los datos obtenidos se pudo realizar un análisis estocástico, con lo cual fue posible determinar el desempeño de cada integrante del club deportivo de la categoría estudiada. Llegando a la conclusión de que al ingerir bebidas hidratantes isotónicas aumentó levemente el rendimiento mental y físico en tiempo real de cada uno de los integrantes de esta escuela. Finalmente se recomienda a través de lo analizado que es necesaria la adecuada hidratación antes y después de cada jornada deportiva mediante los oportunos líquidos para no solo mejorar la condición física sino también en bienestar de la salud de los deportistas.