Beneficios del estiramiento y masaje deportivo previo a la actividad física en personas con discapacidad que practican basketball del club Los Andes durante el periodo de enero 2015- junio 2015

Abstract

Dentro de este proyecto se han realizado actividades que permitan al deportista practicar actividad física con la iniciativa de que pueda desarrollar actividades lúdicas y así de esta manera incentivar el amor al deporte en todas sus áreas. La presente investigación trata sobre: “Beneficios del estiramiento y masaje deportivo previo a la actividad física en personas con discapacidad que practican basketball del Club “Los Andes” durante el periodo de Enero 2015- Junio 2015”, donde la práctica de la actividad física ayuda a mejorar el nivel de vida, sus condiciones orgánicas y físicas desarrollando un gran impacto en la salud, esto implica todo movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos capaz de producir un gasto energético por encima del metabolismo basal. La práctica de cualquier deporte ayuda a una mejor calidad de vida, evitando posibles lesiones y ayudando a un mejor metabolismo mediante la técnica del masaje acompañado del estiramiento teniendo como finalidad aumentar la flexibilidad y la elasticidad para evitar un deterioro progresivo en articulaciones y músculos